'다이어트'에 관한 중국어 표현들을 알아봅시다

'다이어트'에 관한 중국어 표현들을 알아봅시다

날씨가 따뜻해지고, 입는 옷이 점점 얇아지면서 요즘 다이어트를 결심하시는 분들이 많으실 것 같아요.

저도 아침마다 한번씩은 체중계에 올라 몸무게를 재곤 하는데요,

나이가 들수록 기초대사량이 떨어져서인지 조금만 먹어도 금방금방 살이 찌는게 느껴져서 속상하답니다.ㅜㅜ

오늘은 '다이어트'와 관련된 중국어 표현들을 간단하게 몇 가지 알아보도록 할게요.^^

1. '다이어트' 와 '몸무게'를 중국어로?

거울에 비친 모습을 보고 왠지 모르게 살이 쪘다고 느끼다가 

체중계 위에 올라 확인한 몸무게를 보고 비로소 다이어트를 결심하게 되는 경우가 있어요.ㅜㅜ 

몸무게는 중국어로 体重，체중계는 중국어로 体重计 또는 体重秤이라고 이야기해요. 

또한 몸무게를 줄이는 것, 즉 다이어트는 중국어로 减肥 라고 이야기한답니다.

体重

tǐ zhòng

체중

体重计

tǐ zhòng jì

체중계

体重秤

tǐ zhòng chèng

减肥

jiǎn féi

"인생 최고 몸무게를 찍었어(ㅜㅜ)"

体重到达人生的巅峰😭

2. 우리를 살찌게 하는 원인들

왜 자꾸만 살이 찌는 걸까요? 

간식이나 음료수를 습관적으로 찾는 경우가 있는데, 

나도 모르게 먹는 이런 간식들이 살을 찌우는 주범이 아닐까 생각해요. 

또한 밤이면 우리를 유혹하는 야식이나 

어쩔수 없이 가곤 하는 회식자리 등등도 모두 다이어트의 적이라고 할수 있겠죠!

'간식' '음료' '야식' '회식' 등은 중국어로 아래와 같이 이야기한답니다.

零食

líng shí

간식

饮料

yǐn liào

음료

夜宵

yè xiāo

야식

饭局

fàn jú

회식

3. 다이어트를 위해서 할 수 있는 행동들

그럼 다이어트를 위해선 어떻게 해야 할까요!? 

너무도 당연한 이야기 같지만, 

적게 먹고 운동하는것이 정답이 아닐까 싶어요. 

실천이 어려운 것이 문제라면 문제랄까요. 

그래서인지 헬스장부터 끊고 보는 경우도 있는데요, 

요즘은 개인 PT를 받는 분들도 많더라구요.

요가도 좋은 다이어트 방법이 될 수 있구요.

다이어트 방법에 관한 중국어 표현들은 이래와 같습니다. :)

尽量少吃米饭

jǐn liàng shǎo chī mǐfàn

최대한 밥을 적게 먹는다

跑步

pǎo bù

달리기를 한다

不吃油腻的东西

bù chī yóu nì de dōng xi

기름기 있는 음식은 먹지 않는다

适量运动

shì liàng yùn dòng

적절히 운동을 한다

消耗脂肪

xiāo hào zhǐ fáng

지방을 소모시킨다

去健身房

qù jiàn shēn fáng

헬스장에 가다

去健身房买私教课

qù jiàn shēn fáng mǎi sī jiào kè

헬스장에 가서 개인 교습(PT)을 등록하다

做有氧运动

zuò yǒu yǎng yùndòng

유산소 운동을 하다

做瑜伽

zuò yú jiā

요가를 한다

지금까지 다이어트와 관련된 여러가지 중국어 단어 및 표현들을 알아보았습니다.

평생 해야하는게 다이어트라고도 하는데.. 저도 본격적인 여름이 오기 전까지 열심히 해서 꼭 다이어트에 성공하고 싶네요.^^